初秋季节 胃肠疾病高发如何预防?
秋季来临,秋高气爽,但胃肠道疾病也进入高发期。

初秋季节 胃肠疾病高发如何预防?

来源:红网2021-09-28
咪乐|直播|官方下载地址分享 剧中的《一抹夕阳》、《她夺走了我的心》、《紫藤花》等经典唱段,一直作为声乐教材使用,该剧里很多咏叹调都家喻户晓。

红网时刻讯(通讯员 周宇)秋季来临,秋高气爽,但胃肠道疾病也进入高发期,最近来长沙东大肛肠医院看病的人也多了起来,为什么在秋季胃肠道疾病会高发呢?

长沙东大肛肠医院医师余仁贵解释,初秋的气温变化比较大,身体会受到气候变化的影响,当受到冷空气的刺激,会导致胃酸的分泌增加,胃肠很容易产生痉挛,身体的抵抗力也会随之下降。除此之外,饮食也是导致胃肠道疾病多发的因素,很多人饮食不节制,暴饮暴食使得胃肠的负担加重,引起肠胃功能紊乱。

如何预防肠胃疾病的出现?

一、正确的饮食

秋季有“贴秋膘”的说法,很多人会大量摄取食物,吃很多的肉类食品,但是这样会导致食物堆积在肠道中,也容易产生各种胃不适症状,所以一定要正确的饮食,避免一次摄取过多食物,保持胃部的食物和胃酸进行中和,降低胃粘膜被胃酸腐蚀而导致疾病发生的风险。

二、注意饮食安全

初秋时节,肠胃健康和饮食息息相关,在平时生活中要少吃一些伤害肠胃的食物,过冷过热都会对食道及胃粘膜产生不良刺激,而且辛辣油腻刺激的食物也要少量摄取,要规律饮食,进食要适量,不要过度饮食,以免增加胃肠负担。

三、做好肠胃保暖

秋季,天气比较凉爽,空气湿度也比较大,这个时候要特别注意保暖,尤其是身体抵抗力弱、存在慢性胃部疾病的人群,做好保暖措施,能够有效保障胃肠的健康。

四、避免情绪波动过大

情绪刺激常可诱发或加重病情,不良情绪会导致肠胃蠕动变差,从而使得肠胃功能持续下降,所以要保持精神愉悦,避免紧张、焦虑等不良情绪。

初秋是胃肠道疾病的多发时期,胃肠道对环境的气候变化非常敏感,如果平时不注意饮食和生活规律,不多加以防范就会引发胃肠道疾病,所以大家在气候变化时节,一定保护好肠胃。

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初秋季节 胃肠疾病高发如何预防?

2021-09-28 00:20:13 来源: 0 条评论

红网时刻讯(通讯员 周宇)秋季来临,秋高气爽,但胃肠道疾病也进入高发期,最近来长沙东大肛肠医院看病的人也多了起来,为什么在秋季胃肠道疾病会高发呢?

长沙东大肛肠医院医师余仁贵解释,初秋的气温变化比较大,身体会受到气候变化的影响,当受到冷空气的刺激,会导致胃酸的分泌增加,胃肠很容易产生痉挛,身体的抵抗力也会随之下降。除此之外,饮食也是导致胃肠道疾病多发的因素,很多人饮食不节制,暴饮暴食使得胃肠的负担加重,引起肠胃功能紊乱。

如何预防肠胃疾病的出现?

一、正确的饮食

秋季有“贴秋膘”的说法,很多人会大量摄取食物,吃很多的肉类食品,但是这样会导致食物堆积在肠道中,也容易产生各种胃不适症状,所以一定要正确的饮食,避免一次摄取过多食物,保持胃部的食物和胃酸进行中和,降低胃粘膜被胃酸腐蚀而导致疾病发生的风险。

二、注意饮食安全

初秋时节,肠胃健康和饮食息息相关,在平时生活中要少吃一些伤害肠胃的食物,过冷过热都会对食道及胃粘膜产生不良刺激,而且辛辣油腻刺激的食物也要少量摄取,要规律饮食,进食要适量,不要过度饮食,以免增加胃肠负担。

三、做好肠胃保暖

秋季,天气比较凉爽,空气湿度也比较大,这个时候要特别注意保暖,尤其是身体抵抗力弱、存在慢性胃部疾病的人群,做好保暖措施,能够有效保障胃肠的健康。

四、避免情绪波动过大

情绪刺激常可诱发或加重病情,不良情绪会导致肠胃蠕动变差,从而使得肠胃功能持续下降,所以要保持精神愉悦,避免紧张、焦虑等不良情绪。

初秋是胃肠道疾病的多发时期,胃肠道对环境的气候变化非常敏感,如果平时不注意饮食和生活规律,不多加以防范就会引发胃肠道疾病,所以大家在气候变化时节,一定保护好肠胃。

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